Conexão Consciência- a sua comunidade de prática em Mindfulness e Mindful Eating
Abordagem única e comprovada para despertar a sua consciência e usufruir de Mindfulness e Mindful Eating, melhorar a ansiedade e sua alimentação a partir de práticas baseadas na ciência do cuidado e na prática da meditação
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Práticas de Consciência Alimentar
Construção de recursos e habilidades para saber apreciar o comer e a comida, ter prazer em comer, sem culpa e sem exageros.
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Práticas de Consciência Plena
Desenvolva uma consciência equilibrada para aprender a reconhecer e lidar com o estresse e a ansiedade em torno do corpo e da comida e conquistar uma alimentação equilibrada.
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Práticas de Autocompaixão
Aprenda a ser sua maior fonte de motivação e supere a baixa autoestima e a culpa na relação com o corpo e a comida de forma sustentável.
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Encontros ao vivo e online
''SEJA A PRÁTICA''
Vivencie a prática em Meditação na Comunidade Conexão Consciência
Nosso lema, “seja a prática”
é um norteador de nossas condutas na comunidade. Entendemos que o real significado do qual se propomos a praticar esta em levar os aprendizados para a vida. Isso quer dizer que em tudo que fazemos temos a oportunidade de nos tornar aquilo que desejamos e acreditamos de melhor para nós e para o mundo. Essa ideia é legítima quando mesmo não nos sentando para praticar meditação, carregamos sua intenção em nós na forma de agir, falar, ser, pensar e refletir que em outras palavras resulta em não apenas buscar compreender um conceito que soa bonito e interessante nos livros e sim algo que se torna real no modo de se viver, se tornando aquilo que se acredita, sendo a prática.
Perguntas Frequentes
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