O corpo fala e a mente Julga. A importância de confiar nos sinais corporais para uma relação equilibrada com a comida
Dificuldade em saber se comeu o suficiente, em qual melhor escolha a ser feita quando vai comer e em tomar decisões em torno da comida são questões que costumam assombrar quem tem uma relação desafiadora com a comida. Por conta das regras e crenças aprendidas ao longo da vida e em torno da prática das dietas, […]
