O que é Mindful Eating e como aplicar na sua vida?
Descubra como essa prática pode transformar sua relação com a comida e trazer mais bem-estar para o seu dia a dia. Você já parou para pensar em como você come? No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes engolimos as refeições sem prestar atenção ao sabor, à textura e aos sinais de fome e saciedade […]
